tendinite

[pianorock]

non so se sono troppo OT anche per questa sezione, ma trovandomi in un forum di musicisti/programmatori magari potete aiutarmi.
da 3 anni combatto con una tendinite che a periodi mi obbliga allo stop forzato. sono seguita da fisioterapista/medico e ho fatto pacchi di esami (da elettromiografia per nervo a lastre e prove varie), ma tutt'ora non ho completamente risolto e il problema si aggrava soprattutto nei periodi in cui devo caricare-scaricare spesso l'attrezzatura live, o stare molto al computer.

ora, oltre all'ovvia soluzione (evitare di spostare pesi/suonare/stare al computer) potete darmi dei consigli? qualcuno ha avuto problemi simili e ha risolto? voi quando dovete stare millenni al computer, oltre ad adottare una posizione corretta, avete adottato stratagemmi particolari?
conoscete centri/medici specializzati (in qualsiasi parte d'italia)?

grazie mille,
Giulia (abbacchiata :( )

macbook - 2.4 GHz Intel Core 2 Duo - 2 GB DDR2 SDRAM - HD 250 GB - Mac OS X 10.5.2
Roland RD700SX - Axiom49 - Korg Radias - GEM Rp800

[auratone]

Ma pratichi il RUNNING?!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
OSX.4.10, G5 Dual 1,8ghz (3Gb RAM), Logic 7.2.3, iLok, 3 Uad-1, Mackie Big Knob, Audient Sumo, Waldorf Microwave XT, Roland Juno-1, Yamaha EX7, M-Audio Radium49, Access Virus, Emu Audity2000, Motu Microlite, Digidesign Digi002R, Rme Adi8, Rode NT1A, Genelec 8050A(+7070A SUB), Klotz/Neutrik cables, acoustic treatment by Auralex.

[pianorock]

ciao!
no..a dire il vero no..

parliamo del braccio destro comunque.. :(


Citazione:Messaggio inserito da auratone

Ma pratichi il RUNNING?!


macbook - 2.4 GHz Intel Core 2 Duo - 2 GB DDR2 SDRAM - HD 250 GB - Mac OS X 10.5.2
Roland RD700SX - Axiom49 - Korg Radias - GEM Rp800

[Thomas Klein]

da infermiere posso dirti che quando una tendinite si cronicizza sono cavoli!

cmq la terapia oltre al riposo assoluto sono antinfiammatori e fisioterapia.

Se proprio devi sforzare un rimedio alterativo ma che funziona ci sarebbe, la mesoterapia

Allooa:
1) trova qualcuno che ti fa una bella punturina intradermica(no intramuscolo, no sottocutanea )
2) dentro 1 puntura da 5 cc ci deve mettere: 1cc di fisiologica tutto il tora-dol, 1 cc di lidocaina
3) con questa soluzione, deve farti delle iniezioni intradermiche su tutta la parte che ti fa male.
4) aspetta che si assorbe
5) come per magia passa tutto
6) se non passa alla prima botta prova a rifarlo un'altra volta a distanza di un giorno.

spero di esserti stato di aiuto,questo rimedio si usa molto per gli sportivi, soprattutto per i calciatori.

NUOVO Mac Pro 8 core 2.8 - 2 gb ram ddr2 800mhz - 320gb+500gb hhd - m_audio 1814 - e_mu xboard25 - krk rp6 - osx leopard 10.5.2 - logic studio 8.0.2- Yamaha TG 500 - tanti plug-in/vst

[zef]

ciao

se il problema originato da una scorretta postura potrebbe essere di aiuto anche un bravo osteopata: è incredibile quanto male ci facciamo solo stando seduti male allo schermo.
se invece è data dagli sforzi di quando carichi l'attrezzatura, un aiuto potrebe essere quello di usare molto le gambe in fase di sollevamento e non gli avambracci come d'istinto facciamo tutti: continuo sempre a cazziare benevolmente mia moglie quando alza i vasi in giardino perchè usa sempre schiena e braccia anzichè le gambe e dopo si lamenta che ha male :D...

ciao e auguri;)

Fabio

G5 dual 2,5/G5 dual 2/PB G4 1,5. /MBP 2.4 ghz 4gbram/Pro Tools HD3/AMT8x4/Tascam FW1884/Metric Halo 2882/Motu 828 MKII/svariata ferraglia midi e non, più o meno datata..Logic Pro 7.2.3+Logic 8/Powercore Firewire

[echo71]

ciao,
io sono un chitarrista ed ho avuto ed ho tuttora problemi analoghi soprattutto dovuti al fatto che negli anni passati ho fatto un sacco di lavoracci prima di arrivare oggi a "sopravvivere" di musica, e comunque mi è rimasto il viziaccio di farmi un sacco di lavoretti per conto mio (orticello, murature varie, elettricista, ecc.)

consigli:

1- verifica se hai problemi di cervicalgia perchè, almeno per me, molti doloretti alle braccia dipendono da quello;

2- quando fai una sessione di studio impiega almeno 15/20 minuti per esercizi di riscaldamento semplici, lenti e meccanici (lascia libera la mente di "concentrarsi" sui movimenti delle dita);

3- piazzati una sveglia sotto gli occhi e fai una pausa di 5/10 minuti ogni 50 di studio, durante la quale qualche delicato esercizio di stretching (avrò scritto bene... boh) non guasta;

4- tieni SEMPRE un carrelletto a portata di mano e quando devi spostare qualcosa usalo senza indugi

5- evita medicinali di ogni sorta (esclusi i momenti di dolore atroce) perchè se da una parte sembra che funzionino, dall'altra sensibilizzano (almeno nel mio caso);

6- un buon fisioterapista che oltre a "manipolarti" ti sappia spiegare come "automanipolarti" è secondo me il miglior rimedio medico per questi problemi;

7- se hai tempo un corso serio di yoga sarebbe una mano santa;

good luck!!!


PC Hp pavillion 1,8 GH, 2GB ram, 160 GB HD, C****e SX1, Fender Stratocaster American Standard, Ibanez AR 75, Yamaha FG 400, Ramirez R4, ampli Yamaha HR 6000, Boss GT8, Boss RC 20, Boss RC 50

[Damon77]

Ciao, io sono un batterista/tennista,
e spesso ho avuto a che fare con dolori tendinei ai
polsi e agli avambracci.
Non so in che forma sia la tua tendinite ma purtroppo
da quello che dici sembra sia in stadio avanzato..
In ogni caso, da sportivo prima che musicista, ti consiglio
di NON riempirti di antidolorifici (che i medici ti propinano
a spron battuto perchè non hanno altre proposte) e di
provare a "sfiammare" la parte con una cura leggera ma
aggressiva.
Mi spiego meglio, parlo di mettere borsa del ghiaccio
sui polsi, ogni tre ore per almeno 10-15 minuti. Oltre a questo
io metterei per esempio dell'Arnica in pomata 3 volte al giorno
(puoi metterne per quanto tempo vuoi tanto l'Arnica puzza,
ma non fa male,:-).
Questa può sembrare una "cura da niente", se paragonata
ai metodi ultraspecializzati di tanti pseudo specialisti, ma
ti assicuro che in un periodo suonavo la batteria in modo
"hard" per 5 ore al giorno (per due anni di fila, TUTTI i giorni)
e mi erano venuti dolori ai tendini.
Beh, ovviamente mi sono spaventato perchè per me sono "organi
vitali"! Ho cominciato a curarmi nel modo che ti ho descritto e tutto
è passato (mi sto toccando, :-D).
Da allora, e sono passati anni, non ho avuto più fastidi di sorta, se
hai già provato a curarti così scusa la filippica, :-)

iMac Intel 17" - 1,83 Ghz - 2Giga Ram - Logic Studio - Logic Express 7.2.3 - M-audio Fast Track Pro - Bluetube Presonus - Keyboard Yamaha E303 - Guitar Rig 2 - FM8 - Focusrite Liquid Mix - XLN Addictive Drums

[pianorock]

Grazie a tutti e due..mi conforta vedere che sto facendo più o meno le cose che mi avete detto!
Echo, grazie mille, ho controllato cevricalgia ed è tutto ok.. per quanto riguarda gli esercizi anche io ho notato che (a parte periodi come questo in cui non "riesco" a suonare dal dolore) più esercizi di tecnica faccio, e con più attenzione, meglio sto. [ovviamente, sto meno in tensione, sforzo meno, eccecc]
grazie mille :)

Damon, evito gli antidolorifici e antinfiammatori più che posso, anche perchè ho problemi allo stomaco, e la mia fisioterapista mi fa usare praticamente solo arnica e ghiaccio.
faccio mega impacchi di arnica (che tengo anche tutta la notte) e "sessioni" di ghiaccio da 10 minuti per 6-7 volte al giorno..

Per quanto riguarda il computer..usate tastiere particolari?mouse particolari?

Grazie davvero a tutti... :)


Citazione:Messaggio inserito da Damon77

Ciao, io sono un batterista/tennista,
e spesso ho avuto a che fare con dolori tendinei ai
polsi e agli avambracci.
Non so in che forma sia la tua tendinite ma purtroppo
da quello che dici sembra sia in stadio avanzato..
In ogni caso, da sportivo prima che musicista, ti consiglio
di NON riempirti di antidolorifici (che i medici ti propinano
a spron battuto perchè non hanno altre proposte) e di
provare a "sfiammare" la parte con una cura leggera ma
aggressiva.
Mi spiego meglio, parlo di mettere borsa del ghiaccio
sui polsi, ogni tre ore per almeno 10-15 minuti. Oltre a questo
io metterei per esempio dell'Arnica in pomata 3 volte al giorno
(puoi metterne per quanto tempo vuoi tanto l'Arnica puzza,
ma non fa male,:-).
Questa può sembrare una "cura da niente", se paragonata
ai metodi ultraspecializzati di tanti pseudo specialisti, ma
ti assicuro che in un periodo suonavo la batteria in modo
"hard" per 5 ore al giorno (per due anni di fila, TUTTI i giorni)
e mi erano venuti dolori ai tendini.
Beh, ovviamente mi sono spaventato perchè per me sono "organi
vitali"! Ho cominciato a curarmi nel modo che ti ho descritto e tutto
è passato (mi sto toccando, :-D).
Da allora, e sono passati anni, non ho avuto più fastidi di sorta, se
hai già provato a curarti così scusa la filippica, :-)

iMac Intel 17" - 1,83 Ghz - 2Giga Ram - Logic Studio - Logic Express 7.2.3 - M-audio Fast Track Pro - Bluetube Presonus - Keyboard Yamaha E303 - Guitar Rig 2 - FM8 - Focusrite Liquid Mix - XLN Addictive Drums


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Roland RD700SX - Axiom49 - Korg Radias - GEM Rp800

[echo71]

di niente,
se non ci aiuta tra "ammaccati"....
:D


PC Hp pavillion 1,8 GH, 2GB ram, 160 GB HD, C****e SX1, Fender Stratocaster American Standard, Ibanez AR 75, Yamaha FG 400, Ramirez R4, ampli Yamaha HR 6000, Boss GT8, Boss RC 20, Boss RC 50

[audia]

[:246]

macbook/combo - 2GB ram
garage band + logic studio 8,01 (in prevalenza) + live6 educational
toast7, audacity

[Damon77]

[quote]Messaggio inserito da pianorock

Grazie a tutti e due..mi conforta vedere che sto facendo più o meno le cose che mi avete detto!
Echo, grazie mille, ho controllato cevricalgia ed è tutto ok.. per quanto riguarda gli esercizi anche io ho notato che (a parte periodi come questo in cui non "riesco" a suonare dal dolore) più esercizi di tecnica faccio, e con più attenzione, meglio sto. [ovviamente, sto meno in tensione, sforzo meno, eccecc]
grazie mille :)

Damon, evito gli antidolorifici e antinfiammatori più che posso, anche perchè ho problemi allo stomaco, e la mia fisioterapista mi fa usare praticamente solo arnica e ghiaccio.
faccio mega impacchi di arnica (che tengo anche tutta la notte) e "sessioni" di ghiaccio da 10 minuti per 6-7 volte al giorno..

Per quanto riguarda il computer..usate tastiere particolari?mouse particolari?

Grazie davvero a tutti... :)



No io non uso niente di particolare, solo ti consiglio (allenati se non
riesci a farli), di usare tutte o quasi le dita delle mani quando scrivi
alla tastiera.
Può sembrare una cavolata ma è importante, figurati che io uso anche
il mignolo , :)

iMac Intel 17" - 1,83 Ghz - 2Giga Ram - Logic Studio - Logic Express 7.2.3 - M-audio Fast Track Pro - Bluetube Presonus - Keyboard Yamaha E303 - Guitar Rig 2 - FM8 - Focusrite Liquid Mix - XLN Addictive Drums

[leoleox]

Ciao, quando stai al computer ti consiglio di usare il mouse con la sinistra e di usare un tappetino con poggipolso ed eventualmente un poggiapolsi anche per la tastiera.
Se ti sembra difficile inizialmente usare il mouse con la sinistra non preoccuparti... ci si abitua in poco tempo.
Io attualmente ho due mouse, uno a dx e uno a sx e alterno per non affaticare troppo i polsi.

leoleox
Mac Pro 8 Core 2.8 Ghz 2 Gb Ram, OS X 10.5.1, Yamaha 01X + I88X, m-audio Midisport 8x8, Logic Pro 7.2, Logic Studio, Reaktor 5.1.2, Monome 40h, Nord Modular G1 & G2, Machinedrum UW MkII, Monomachine, Moog Voyager, Spectralis, Genelec 8020A, Krk V8 II

[fede]

Ciao pianorock, anche se non vedo i referti dei tuoi test, mi pare un quadro di SINDROME DA DOLORE REGIONALE COMPLESSO.
Ma cosa ha evidenziato l'EM? la RX della regione? Hai dei parametri ematici fuori range? Hai avuto in passato infezione da Herpes virus zooster (varicella)? Hai fatto una scintigrafia regionale?
Quando ti viene il dolore, esso è associato ad altri sintomi ? (sudorazione, alterazioni regionali).





G5Quad 8gigaRam-MacBookAir 1.6-MacBookPro2.4-Cinemadisplay 30'-Motu828mk2-TCelectronic-Genelec monitor-Leopard-Logic.exp 7, FinalCutStudio2.

[webmaster]

Guarda Giulia, se ti può consolare io sono da rottamare............. sei sicura sia una tendinite?
Io soffro (ultimamente come una bestia), di Epicondilite, volgarmente detto gomito del tennista. Il che non vuol dire che mi fa male solo il gomito, anzi il dolore si irradia fino all'avambraccio superiore.
Stando molto sul computer, forse in una situazione non troppo ergonomica, mi succede che quando faccio per stendere il braccio ..........:([xx(]

A me è servito moltissimo (quando dico moltissimo intendo dire che ero guarito), l'agopuntura. Appena ho finito di lavorare intensamente su ste corso di Logic 8 (a proposito ci siamo quasi), mi concedo una cura a base di aghetti !!!!

E' chiaro che l'agopuntura deve essere fatto come si deve e da chi sa dove mettere gli aghi............ più te ne mettono e più sono dei Caxxoni!!!!

Ho fatto anche un ciclo di laser terapia che non sono serviti a nulla.

Ciao

MAC G5 DP 2,5 GHz OS 10.4.10 G4 1GHz DP OS 10.3.9 - 4,5Gb Ram - HD SCSI160
LOGIC PRO 7.1/7.2.3 LOGIC STUDIO
RME HDSP9652-Swissonic DA24/AD24-RME OctamicD-ART DSP2-UNITOR 8 Mk2

[pianorock]

Tu hai fatto agopuntura lì a Modena?
Eventualmente decidessi di farla magari ti chiedo info, tanto sto sempre a bologna ;)

Fede, ciao, i parametri ematici sono tutti ok (direi che lo sono stati per tutto questo periodo), tutte le altre analisi non hanno evidenziato niente..compresa l'EM..sia a detta del medico che me l'ha fatta, sia del mio, che della mia fisioterapista.. :/
adesso sto facendo un'altro rx alla colonna vertebrale, per vedere se è cambiato qualcosa dall'ultima..invece non ho fatto la scintigrafia..dici che dovrei farla?

Non ho avuto la varicella (sono vaccinata), invece (ed è anche questo uno dei motivi per cui sto rifacendo l'rx) poco tempo fa durante l'estrazione di un dente del giudizio mi si è slogata la mandibola...e il mio dentista (nonostante ci sia tornata ben 3 volte a lamentarmi per il dolore e perchè non aprivo del tutto la bocca) non mi ha fatto NIENTE...finchè sono andata al pronto soccorso e me l'hanno risistemata con la manovra...adesso porto bite sia superiore che inferiore, che mi tiene in posizione perfetta.

non ho altri sintomi correlati... :)

fede, ma sei un doc? grazie mille...

Sono nel forum da una settimana e già vi sto rompendo con tutti i fatti miei!! :D tra un po' mi bannerete a vita... ;)

a presto,
Giulia





Citazione:Messaggio inserito da webmaster

Guarda Giulia, se ti può consolare io sono da rottamare............. sei sicura sia una tendinite?
Io soffro (ultimamente come una bestia), di Epicondilite, volgarmente detto gomito del tennista. Il che non vuol dire che mi fa male solo il gomito, anzi il dolore si irradia fino all'avambraccio superiore.
Stando molto sul computer, forse in una situazione non troppo ergonomica, mi succede che quando faccio per stendere il braccio ..........:([xx(]

A me è servito moltissimo (quando dico moltissimo intendo dire che ero guarito), l'agopuntura. Appena ho finito di lavorare intensamente su ste corso di Logic 8 (a proposito ci siamo quasi), mi concedo una cura a base di aghetti !!!!

E' chiaro che l'agopuntura deve essere fatto come si deve e da chi sa dove mettere gli aghi............ più te ne mettono e più sono dei Caxxoni!!!!

Ho fatto anche un ciclo di laser terapia che non sono serviti a nulla.

Ciao

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LOGIC PRO 7.1/7.2.3 LOGIC STUDIO
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[hayeye]

Citazione:Messaggio inserito da leoleox

Ciao, quando stai al computer ti consiglio di usare il mouse con la sinistra

l


per me è facilissimo...sono mancino!!! :)

scherzi a parte, anche a me quando è successo di avere male al polso per aver usato troppo (o male) il mouse ho iniziato ad usarlo sulla destra e nel giro di un po' di tempo il dolore è passato.

Mac Pro 2,8 ghz (8 core) 10 gb ram OSX 10.5.2 - Logic Studio 8.0.2 - RME Fireface 800 - iMac 20 2,4 ghz 4 gb ram OSX 10.4.11 - MacBook Pro 2,4 ghz 4gb ram OSX 10.4.11 - Arturia Vintage Collection - Native Instruments Komplete 4 - Waldorf Edition - Novation VStation - Audio Damage Plugins

[Oblique]

Scusate, io non mi intendo di ste cose, però pure io quando suonavo la chitarra tutti i giorni ero arrivato ad avere dei dolori al gomito destro.. ma non è una questione di tensione? a me faceva male quando esercitavo la pennata veloce... e mi sono reso conto che dipendeva dal fatto che non stavo rilassato... quindi mi chiedo: nessun medico o fisioterapista vi ha mai consigliato di fare esercizi di rilassamento o qualche altra forma di prevenzione invece di occuparsi solo e sempre di cancellare i sintomi trovando acquirenti alle case farmaceutiche che gli offrono le vacanze?

M4R
__________________________________________________ __________________________________________________ _________
MBpro 2.5Ghz 4Gb hd@7200rpm - MacOSX 10.5.2 - Logic Pro 8.0.2 - RME ff400 - LaCie d2 250 Gb - m-audio Axiom 49 - Adam A7

[pianorock]

scusa ma mi sembra che tu non abbia davvero idea di quello di cui stiamo parlando.
primo perchè non hai idea del grado di accuratezza con cui curo la mia tecnica (potrei averne tanta da suonare rilassatissima pure 80 battute di 32esimi), nè sai se faccio esercizi di rilassamento o meno.
COMUNQUE, ammesso che io me ne freghi di tutto ciò, ammesso che la mia fisioterapista (che cura anche giocatori della nazionale di pallavolo) abbia completamente bypassato l'argomento "cause del dolore" per poter intervenire a priori, ammesso che una persona che da 3 anni spende e gira per cercare una soluzione abbia preso così alla leggera la questione da voler solo "cancellare i sintomi" (usando ghiaccio e arnica poi?), ammesso tutto questo.. probabilmente il tuo dolore non era così forte da "costringerti" all'insonnia nei momenti peggiori, perchè sennò probabilmente attenuare i sintomi non ti sarebbe sembrata un'idea così superficiale.

scusa, e scusate, se mi scaldo. spero di non offendere nessuno, ma sinceramente mi pare un approccio davvero distorto alla questione.
prima di dare un giudizio di questo tipo bisogna sapere con chi si sta parlando.

ribadisco, scusate il tono.



Citazione:Messaggio inserito da Mar

Scusate, io non mi intendo di ste cose, però pure io quando suonavo la chitarra tutti i giorni ero arrivato ad avere dei dolori al gomito destro.. ma non è una questione di tensione? a me faceva male quando esercitavo la pennata veloce... e mi sono reso conto che dipendeva dal fatto che non stavo rilassato... quindi mi chiedo: nessun medico o fisioterapista vi ha mai consigliato di fare esercizi di rilassamento o qualche altra forma di prevenzione invece di occuparsi solo e sempre di cancellare i sintomi trovando acquirenti alle case farmaceutiche che gli offrono le vacanze?

M4R
__________________________________________________ __________________________________________________ _________
MBpro 2.5Ghz 4Gb hd@7200rpm - MacOSX 10.5.2 - Logic Pro 8.0.2 - RME ff400 - LaCie d2 250 Gb - m-audio Axiom 49 - Adam A7


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Roland RD700SX - Axiom49 - Korg Radias - GEM Rp800

[robegian]

Ai tanti buoni consigli ne aggiungo uno «integrativo» assolutamente banale :-)

Tra l'altro vedo che usi un MacBook, e i portatili non sono esattamente gli attrezzi più ergonomici con cui interagire; il MacBook, in più, con i suoi spigoli vivi nella zona in cui si appoggiano i polsi talvolta ci fa assumere configurazioni bizzarre anche senza che noi ce ne accorgiamo.

Il mio consiglio è di prendere (se non ce l'hai già) una tastiera nuova Apple, di quelle ultrasottili, che a mio avviso sono ultracomode anche perchè non abbisognano assolutamente di appoggio per i polsi (in pratica sono quasi alla stessa altezza del piano della scrivania). Se non hai bisogno del tastierino numerico, la versione wireless poi è bellissima (anche se piuttosto cara) e in più puoi usarla anche come «telecomando» a parecchi metri di distanza (ne ho usata una durante una presentazione col portatile connesso a un proiettore - memorabile).

Per quanto riguarda il mouse, ti sconsiglio il Mighty Mouse wireless o qualsiasi altro mouse wireless in cui si debbano mettere grosse batterie, dato che il peso relativamente alto di tali aggeggi aggrava eventuali problemi di affaticamento (io fortunatamente non ne ho... ancora :-P). Alcuni utenti, specie chi ha le mani piccole, trovano particolarmente comodi i minimouse da portatile, e in effetti a patto di non utilizzarli «artigliandoli» ma tenendo la mano con le dita rilassate e relativamente estese, in pratica muovendo il mouse con le dita e non con il palmo, possono essere una soluzione ergonomica alternativa alla trackpad. A proposito, la trackball NON è sempre una soluzione: ad alcuni dà più problemi del mouse...


______________________________
Roberto Giannotta

MacBook Pro 2,5GHz 4GB RAM, iMac G5/2,1GHz 20" 2,5GB RAM, OS X 10.5.2, Logic Studio, Focusrite Saffire Pro 26 i/o,...

[fede]

Ciao Giulia, io sto facendo la seconda laurea (dopo farmacia) in medicina sperimentale sez. di patologia clinica, per il titolo di patologo.
Purtroppo non è la mia branca specialistica, noi facciamo diagnosi su tessuti, su ematico,ecc.. (patologo), anche se studiamo ogni malattia umana che esista sul pianeta terra.
Ti dicevo della scintigrafia perchè nelle sindromi da dolore reg.complesso, come sospetto che sia, è importante tutto l'insieme diagnostico tra elettromio, rx e scinti, sempre nel caso che lo specialista la consideri utile purchè sia sulla giusta strada..:)
E' importante che la struttura ossea sia in stato ottimale e non abbia indebolimenti nella strutt.osteoblastica.
Comunque non preoccuparti vedrai che un miglioramento si avrà.
Ti spiego cosa accade.
Mettendo da parte un origine nervosa idiopatica del tuo dolore che accende infiammazioni regionali per un fenomeno che noi studiamo come riflesso assonico, qualsiasi sollecitazione del nostro corpo, ad esempio eseguire movimenti di sforzo ripetitivo, provocano in esso dei cambiamenti.
Il corpo reagisce provocando una sorta di "rinforzo" nell'area come
modificazioni della cartilagine articolare, del liquido sinoviale e della sua composizione, ma anche a livello dei muscoli e dei tendini dove compare l'aumento di volume noto come ipertrofia muscolare.
Ora quando questo sollecitare diventa insistente e intenso, l'omeostasi tissutale si rompe e irrompe un processo infiammatorio piuttosto complesso in questi casi, perchè tende a svilupparsi fin da subito con le caratteristiche di cronico più che di acuto; cioè con la composizione cellulare e il dialogo dei mediatori infiammatori tipici dell'infiammazione cronica.
Toglimi una curiosità; il dolore in acuto, cioè a riaccensione dei sintomi, ti viene placato dall'assunzione di un qualsiasi anti infiammatorio? Poi un'altra, il dolore scompare "a caldo" , cioè facendo un pò di movimento o resta tale?


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[pianorock]

Ciao Fede..grazie :)
Grazie anche a robegian...proverò la tastiera allora!
Fede..si il dolore diminuisce quando sono sotto l'effetto di un anti-infiammatorio, ma come dicevo, cerco di evitare, se non in casi estremi. In questi giorni, con arnica e ghiaccio, il dolore sta piano piano diminuendo, anche se la notte fa decisamente più male.
Il dolore resta più o meno uguale, anche se la mttina quando mi sveglio, ed è stato fermo per diverse ore, mi "scrocchia" (ehm...immagino non sia una terminologia medica :D ) appena lo muovo..e finchè non si "scioglie" mi fa abbastanza male!

Ciao :)


Citazione:Messaggio inserito da fede


Toglimi una curiosità; il dolore in acuto, cioè a riaccensione dei sintomi, ti viene placato dall'assunzione di un qualsiasi anti infiammatorio? Poi un'altra, il dolore scompare "a caldo" , cioè facendo un pò di movimento o resta tale?


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[webmaster]

Cara Giulia, credimi so cosa provi, perchè anche io nei momenti migliori del dolore, ovvero quelli peggiori, faccio fatica a dormire........... mi sveglio con il braccio a volte intorpidito e se faccio per stendere il braccio sono dolori.......... se poi consideri che a volte causa mia figlia che da una certa ora in poi è a letto con noi, sono costretto a tenere il braccio in posizioni assurde........ insomma un macello!!

>Il dottore da cui vado per l'agopuntura si chiama Dot. Quang e ha uno studio sia a Modena che a Carpi.......... forse anche a nella bassa Bolognese dalla parte di Modena.
Ti garantisco che è una persona serissima.......... molto Zen ...... mi fa anche un sacco ridere perchè è proprio di un altra cultura.

Ciao



MAC G5 DP 2,5 GHz OS 10.4.10 G4 1GHz DP OS 10.3.9 - 4,5Gb Ram - HD SCSI160
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RME HDSP9652-Swissonic DA24/AD24-RME OctamicD-ART DSP2-UNITOR 8 Mk2

[fede]

Ok.
Ecco i dati che mi servivano, e soprattutto l'innesto della mattina.
Fai così; io in genere in questi casi consiglio lo Zeel-T Heel in fiale di cui devi prendere 2 fiale alla settimana (es il martedì e il venerdì)
la fiala va vuotata direttamente in bocca, trattenuta per qualche minuto e poi deglutita. Vanno bene il ghiaccio e l'arnica localmente.
In fase acuta puoi anche procurarti l'arnica Comp-Heel in cp di cui devi prendere una cp in bocca ogni mezz'ora fino a riduzione dei sintomi acuti.
In assenza di riscontro positivo puoi provare l'Artidol in cps , da prendere 2 cps a metà mattina e 2 a metà pomeriggio.
Puoi prendere i prodotti direttamente in farmacia, di pure che te li ha consigliati un collega ;), non hai problemi con nessuno dei due con nessun altro medicinale.
Poi mi dirai!;)

G5Quad 8gigaRam-MacBookAir 1.6-MacBookPro2.4-Cinemadisplay 30'-Motu828mk2-TCelectronic-Genelec monitor-Leopard-Logic.exp 7, FinalCutStudio2.

[AlexVSL]

Giuliaaaaaa! Cosa suoni?[:I]

Power Mac G5 Dual 1.8Ghz - 4 GB RAM - HDD 80 GB + 400 GB + 300 GB Esterno - Tascam US 122 - MacOSX 10.4.11 - Logic Pro 7.2.3 - VSL - EW

[AlexVSL]

Che cretino che sono, pianorock, suonerai il piano!:D
Rock però![B)]

Power Mac G5 Dual 1.8Ghz - 4 GB RAM - HDD 80 GB + 400 GB + 300 GB Esterno - Tascam US 122 - MacOSX 10.4.11 - Logic Pro 7.2.3 - VSL - EW

[pianorock]

Si alex, piano moderno, rock inteso in quel senso :)

piacere :)

macbook - 2.4 GHz Intel Core 2 Duo - 2 GB DDR2 SDRAM - HD 250 GB - Mac OS X 10.5.2
Roland RD700SX - Axiom49 - Korg Radias - GEM Rp800

[AlexVSL]

Piacere mio, ci ho fatto un po di esami al Cons di Perugia, assami migliore di Roma! Ora sono condannao in questo conservatorio!:(:(

Power Mac G5 Dual 1.8Ghz - 4 GB RAM - HDD 80 GB + 400 GB + 300 GB Esterno - Tascam US 122 - MacOSX 10.4.11 - Logic Pro 7.2.3 - VSL - EW

[Oblique]

Prima di risponderti vorrei specificare che non mi sembra di essere stato aggressivo nel mio post, certo non con te... a dire il vero la mia era una domanda... l'atteggiamento nella tua risposta mi è sembrato un po fuori luogo... e anche indicativo del tuo temperamento poco rilassato :D francamente.



Citazione:Messaggio inserito da pianorock

scusa ma mi sembra che tu non abbia davvero idea di quello di cui stiamo parlando.
primo perchè non hai idea del grado di accuratezza con cui curo la mia tecnica (potrei averne tanta da suonare rilassatissima pure 80 battute di 32esimi), nè sai se faccio esercizi di rilassamento o meno.

Non mi riferivo a esercizi specifici per il piano ovviamente, ma ad esercizi di rilassamento in generale... comunque sia... vorresti dirmi che il piano non centra nulla?



Citazione:Messaggio inserito da pianorockCOMUNQUE, ammesso che io me ne freghi di tutto ciò, ammesso che la mia fisioterapista (che cura anche giocatori della nazionale di pallavolo) abbia completamente bypassato l'argomento "cause del dolore" per poter intervenire a priori, ammesso che una persona che da 3 anni spende e gira per cercare una soluzione abbia preso così alla leggera la questione da voler solo "cancellare i sintomi" (usando ghiaccio e arnica poi?), ammesso tutto questo.. probabilmente il tuo dolore non era così forte da "costringerti" all'insonnia nei momenti peggiori, perchè sennò probabilmente attenuare i sintomi non ti sarebbe sembrata un'idea così superficiale.



L'idea di attenuare i sintomi non è superficiale, ma molti medici fanno solo questo, colludendo con i pazienti frettolosi... di prenderselo in quel posto...



Citazione:Messaggio inserito da pianorockscusa, e scusate, se mi scaldo. spero di non offendere nessuno, ma sinceramente mi pare un approccio davvero distorto alla questione.
prima di dare un giudizio di questo tipo bisogna sapere con chi si sta parlando.

ribadisco, scusate il tono.


Credo tu mi abbia frainteso.... certo non ho giudicato te... invece per quanto rigarda i medici... béh io ne sopporto pochi, la visione distorta ce l'avrai te, l'hai visto il film di Alberto Sordi "il medico della mutua"? ...simpatico.



M4R
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[pianorock]

a me sinceramente il tuo tono non è sembrato quello da "semplice domanda"..e continua a sembrarmi tale quando definisci il mio temperamento "poco rilassato" (se mi conoscessi sapresti che sono l'esatto opposto, sono "famosa" per questo).

se il senso del tuo messaggio era quello che dici allora probabilmente era solo poco utile per la domanda che avevo fatto io, che era una richiesta di aiuto fatta da una persona che è già seguita da fisioterapista e medico, l mia non voleva essere non una polemica contro i medici, della serie "aiutatemi voi visto che i medici non hanno saputo fare di meglio".

se poi vogliamo entrare in questo tipo di discorso, ho conosciuto (per vari problemi anche seri, molto più reali di un film di Sordi) un totale di medici sia italiani che non (mio zio è il responsabile den centro trapianti dell'Illinois), alcuni eccellenti e altri assolutamente poco professionali. Sia tra i medici di base, che tra gli specialisti.
Ti assicuro, comunque, che in questo non c'è stato un solo medico che ha preso sottogamba la cosa, probabilmente anche per il mio modo di porre la questione e per la mia "insistenza".


Il pianoforte c'entra probabilmente, anzi sicuramente, ma ci sono tutta un serie di concause che non si possono ignorare. Dal sollevare pesi continuamente, all'uso prolungato del computer, a eventuali problemi posturali (che vanno verificati). Sennò tutti i pianisti avrebbero la tendinite, o io stessa potrei risolvere il problema "riposando" il braccio (ho passato anche mesi senza suonare e non ho risolto)

Tutto qui, ti chiedo scusa se il mio tono ti sembra di nuovo aggressivo o poco rilassato, ma questa - per me - e una questione piuttosto importante e seria, visto che è un problema che mi impedisce "materialmente" di fare parte del mio lavoro, oltre a tutti gli altri inconvenienti fisici legati a un dolore così fastidioso e persistente.



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[pianorock]

poi...per carità..non voglio asolutamente difendere la categoria, sono la prima a dirti che certi medici dovrebbero cambiare mestiere, anche e soprattutto perchè "giocano" con la salute delle persone.

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[Oblique]

Citazione:Messaggio inserito da pianorock

a me sinceramente il tuo tono non è sembrato quello da "semplice domanda"..e continua a sembrarmi tale quando definisci il mio temperamento "poco rilassato" (se mi conoscessi sapresti che sono l'esatto opposto, sono "famosa" per questo).

se il senso del tuo messaggio era quello che dici allora probabilmente era solo poco utile per la domanda che avevo fatto io, che era una richiesta di aiuto fatta da una persona che è già seguita da fisioterapista e medico, l mia non voleva essere non una polemica contro i medici, della serie "aiutatemi voi visto che i medici non hanno saputo fare di meglio".

se poi vogliamo entrare in questo tipo di discorso, ho conosciuto (per vari problemi anche seri, molto più reali di un film di Sordi) un totale di medici sia italiani che non (mio zio è il responsabile den centro trapianti dell'Illinois), alcuni eccellenti e altri assolutamente poco professionali. Sia tra i medici di base, che tra gli specialisti.
Ti assicuro, comunque, che in questo non c'è stato un solo medico che ha preso sottogamba la cosa, probabilmente anche per il mio modo di porre la questione e per la mia "insistenza".


Il pianoforte c'entra probabilmente, anzi sicuramente, ma ci sono tutta un serie di concause che non si possono ignorare. Dal sollevare pesi continuamente, all'uso prolungato del computer, a eventuali problemi posturali (che vanno verificati). Sennò tutti i pianisti avrebbero la tendinite, o io stessa potrei risolvere il problema "riposando" il braccio (ho passato anche mesi senza suonare e non ho risolto)

Tutto qui, ti chiedo scusa se il mio tono ti sembra di nuovo aggressivo o poco rilassato, ma questa - per me - e una questione piuttosto importante e seria, visto che è un problema che mi impedisce "materialmente" di fare parte del mio lavoro, oltre a tutti gli altri inconvenienti fisici legati a un dolore così fastidioso e persistente.



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Senti, carissima Giulia, non ho nessunissimo problema con te, non volevo e non voglio giudicarti o addirittura sgridarti :D
Scusa se la mia curiosità mi ha spinto ad aggiungere un inutile post alla tua discussione :D ...ho esordito scrivendo che non mi intendo gran ché sulla questione... invece mi intendo abbastanza di psicologia e sono stato attratto dalla possibilità di riflettere su una mia personale idea a riguardo... secondo me potrebbe non essere una cosa tanto inutile anche per te... tutto qua..

Come dicevi tu: " Il pianoforte c'entra probabilmente, anzi sicuramente, ma ci sono tutta un serie di concause che non si possono ignorare. Dal sollevare pesi continuamente, all'uso prolungato del computer, a eventuali problemi posturali (che vanno verificati). Sennò tutti i pianisti avrebbero la tendinite, o io stessa potrei risolvere il problema "riposando" il braccio (ho passato anche mesi senza suonare e non ho risolto)"

infatti... d'accordissimo, non è solo il piano... ma magari nemmeno le altre cose... forse invece è proprio il tuo modo di muoverti, il tuo "atteggiamento fisico", il tuo modo di interagire con gli oggetti... riposarsi comunque è una cosa, usare un metodo per rilassarsi un'altra; anche quando ti stendi nel letto per riposarti i tuoi muscoli mantengono un certo grado di tensione e per liberarsene occorre concentrazione... ad esempio potresti provare a rilassare le braccia cominciando concentrandoti su una mano per volta, poi avambraccio e via dicendo, un braccio alla volta.. poi passi ai piedi ecc, addome, torace, collo, viso.... dedicando anche qualche minuto per ogni parte finché non senti più il corpo, più o meno... insomma potresti provare a fare esercizi di training autogeno... di solito aborro questo tipo di cose ma di certo male non può farti... e potrebbe darti uno spunto su un modo differente di porti verso le cose... se non ti annoio troppo sapresti descrivere come ti muovi di solito? cioè, sei "flemmatica" o scattante e decisa ad esempio? oppure prima, durante e dopo che avverti del dolore sai dirmi se ti ritrovi impegnata a immaginare qualcosa in particolare... ma il dolore è incessante? da come descrivi il dolore al mattino mi sembra che i tuoi muscoli rimangano particolarmente tesi durante la notte... per cui se fai dei sogni e li ricordi puoi provare a raccontarli, naturalmente solo se ti va, questo per capire se ci sono e quali sono i desideri di riscatto/trionfo che determinano i tuoi modi.
Insomma la mia idea è che hai un atteggiamento aggressivo verso la realtà, che ti piace molto avere il controllo delle cose, come con la tastiera del piano ad esempio.. in genere prima di arrivare al punto in cui sei tu credo si dovrebbero avvertire dolori meno intensi e non cronici che dovrebbero far desistere dal portare avanti determinati comportamenti... nel tuo caso invece hai insistito fino ad arrivare dove sei... in questo senso dicevo che secondo me hai un atteggiamento aggressivo verso la realtà...
Cordialmente
Marco :)

M4R
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[Oblique]

...i sogni sono sintomi o segnali di pericolo che ti avvertono della tua rabbia quotidiana e pensavo che magari hai dei sogni ricorrenti...

M4R
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[Red]

A me la tendinite ha fatto rinunciare ai miei obiettivi di essere un virtuosista qusndo avevo 19 anni, e meno male!!!!! Ho rinunciato a diventare malmsteen e ho imparato a pensare la musica da un punto di vista più ampio.
Cmq ti porto la mia esperienza, dopo anni di terapie inutili ho risolto il problema che mi era stato definito come cronico, facendo shiatzu, prima ho risolto i sintomi a livello energetico, e poi ho fatto un percorso che mi ha portato a capire come e perchè mi irrigidivo.
Certo ho i tendini usurati e delicati, ma ora di notte dormo tranquillo e mi capita anche di fare 12 ore al giorno sullo strumento quando preparo gli spettacoli.

Logic 5.5.1, Pentium 4 2,8 Ghz, 512mB Ram, Tascam Us122, M-Audio controller, Ibanez-ESP-Gibson-Fender-Ovation-Privada guitars, vabbè, se continuo la lista ci vuole una schermata per ogni post :-P

[aledark]

AGOPUNTURA E HATHA YOGA (DOVE TI FANNO SUDARE E NON TI CONVINCONO DI ESSERE UN ALBERO!!)

[8D]

ale
mac book Pro dual core 2.4 GB /2 GB ram/OSX 10.4.11/ MOTU 828 + MOTU 8 pre(FW clock)/driver motu 1.4.6/ Logic Express 8.0.1, IPHONE 1.1.4

[AlexVSL]

Citazione:Ora, partiamo da un presupposto: non tutte le canzoni sono così facili da trascrivere e più la musica si evolve più le cose si compllicano.
Giulia, ne sei certa?
Consiglia, di studiare MUSICA come si deve e vedrai che le canzoncine te le mangi a colazione!;)
NON TE LA PRENDERE è![:X]

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[pianorock]

Citazione:Messaggio inserito da AlexVSL


Citazione:Ora, partiamo da un presupposto: non tutte le canzoni sono così facili da trascrivere e più la musica si evolve più le cose si compllicano.
Giulia, ne sei certa?
Consiglia, di studiare MUSICA come si deve e vedrai che le canzoncine te le mangi a colazione!;)
NON TE LA PRENDERE è![:X]

Power Mac G5 Dual 1.8Ghz - 4 GB RAM - HDD 80 GB + 400 GB + 300 GB Esterno - Tascam US 122 - MacOSX 10.4.11 - Logic Pro 7.2.3 - VSL - EW



non ho capito... :/
nel senso che avendo studiato prima e lavorando adesso in una scuola in cui si insegnano in maniera seria tutti gli aspetti che riguardano la musica (abbiamo avuto allievi che sono diventati arrangiatori e direttori d'orchestra, altri compositori, altri tournisti, o autori..come eric buffat, filippo martelli, marco masini, paolo vallesi ecc ecc) credo di essere una di quelle persone che credono nell'insegnamento, nell'insegnamento serio, MA sono assolutamente convinta di quello che ho detto.
anzi, ti dirò che non ho mai detto ad un allievo, di fronte a nessun brano, "questa è una canzoncina", e ti assicuro che avendo allievi da 8 a 70 i gusti sono i più svariati, perchè credo che non sia un giusto atteggiamento verso la musica.
Quello che volevo dire, e l'ho spiegato e ne sono convinta, è che la musica pop-rock di 50 anni fa fosse armonicamente meno complesa di quella di oggi. E QUESTO NON VUOLE ESSERE UN GIUDIZIO DI VALORE, ma un'analisi.
Non si usavano le scali modali, si usavano rarissimamente gli accordi con bassi diversi, gli accordi erano molto più definiti ed "essenziali" (basti pensare all'effetto che ha fatto all'epoca della sua uscita l'accordo iniziale di "A hard day's night) e le frasi degli strumenti erano molto spesso su note dell'accordo, o della scala.
Allo stesso modo, ancora oggi ci sono autori e stili più semplici da trascrivere, se sei un allievo alle prime armi.
Ti faccio un esempio "banale", scegliendo due autori a caso. Secondo te, per un allievo che studia musica da 6 mesi, è più semplice trascrivere "What's goin' on" o "Another brick in the wall" oppure una "Creature" di Elisa o anche una "Rosanna" dei Toto?

Dico anche un'altra cosa..proprio per il discorso che dici, di prendere le cose seriamente, ho scritto di evitare di andare a cercare gli accordi nei portali, perchè sono quasi sempre o sbagliati o imprecisi, e ho consigliato di mettersi lì a sviluppare l'orecchio seguendo quei consigli.
L'ho fatto per questo e anche perchè credevo che potessero essere utili a qualcuno.. così come è utile che quando cerchi una qualsiasi altra cosa "tecnica" ti esce fuori magari questo fuori, o magari un'altro sito, in cui trovi info pratiche. sennò praticamente a qualsiasi domanda potremmo rispondere "studia".

io almeno la penso così..comunque penso che siamo decisamente OT quindi prima che qualcuno ci riprenda continuamo in privato :)

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[AlexVSL]

Ecco, se l'è presa!

MA DI CHE STAI PARLANDO???

Oggi le armonie non ci sono proprio, non c'è melodia non c'è NIENTE, e tu ai tuoi allievi insegni a suonare i Beatles? Male, MOLTO MALE![}:)]

Mai sentito parlare di un certo Robert Schumann? Dicono che armonicamente sia un genio, ma devo ammettere che negli anni '50 tra quelli che hai citato ce ne sono di meglio![:246]

BASTA!:(


Citazione:comunque penso che siamo decisamente OT quindi prima che qualcuno ci riprenda continuamo in privato :)

Giulia, ti adoro...Scusate per la dichiarazione d'amore in "diretta"
[:91]


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[pianorock]

Mar :)
Se ci spostiamo su un piano più "generale" (avevo iniziato anche io psicologia :o per due anni) posso concordare con te.
Pur non avendo un comportamento aggressivo, o forse proprio per questo, sono una persona che molto spesso sta in tensione.
Magari mi arrabbio, ma non "reagisco", e questo (da un punto di vista di "tensione" generale di muscoli ecc) sicuramente influisce.
Non so, sinceramente, quanto di questo nell'immediato influisca su una tendinite...magari influisce alla lunga, però poi il dolore acuto si ha per tutt'altri motivi. Perchè sposti un pianoforte, o alzi una spia, o magari perchè passi 22 ore al giorno con il mouse in mano!

Ti dirò di più, lo stesso dolore, il fatto di non dormire e avere un problema che riguarda una parte del corpo fondamentale, ti mette in tensione.

Però non credere che io sia una persona così "rabbiosa" o nervosa, assolutamente, sono una di quelle persone che se la prende per poche cose, una di quelle che non suona ai semafori, che non lampeggia in corsia di sorpasso, che non si arrabbia se squilla il telefono a ripetizione mentre dorme, o se presta qualcosa e le viene restituito a pezzi :)



Citazione:Messaggio inserito da Mar

...i sogni sono sintomi o segnali di pericolo che ti avvertono della tua rabbia quotidiana e pensavo che magari hai dei sogni ricorrenti...

M4R
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[AlexVSL]

Giulia...tesoro, ti ho mandato un pm! :)

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[auratone]

Io credo di avere una tendinite dietro al ginocchio, venutami a forza di correre, su asfalto. Vedo se mi passa..potrebbe anche essere un legamento; se non passa farò una RSM..

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OSX.4.10, G5 Dual 1,8ghz (3Gb RAM), Logic 7.2.3, iLok, 3 Uad-1, Mackie Big Knob, Audient Sumo, Waldorf Microwave XT, Roland Juno-1, Yamaha EX7, M-Audio Radium49, Access Virus, Emu Audity2000, Motu Microlite, Digidesign Digi002R, Rme Adi8, Rode NT1A, Genelec 8050A(+7070A SUB), Klotz/Neutrik cables, acoustic treatment by Auralex.

[Oblique]

Ciao, sono contento che hai risposto... :)


Citazione:Messaggio inserito da pianorock

Mar :)
Se ci spostiamo su un piano più "generale" (avevo iniziato anche io psicologia :o per due anni) posso concordare con te.
Pur non avendo un comportamento aggressivo, o forse proprio per questo, sono una persona che molto spesso sta in tensione.
Magari mi arrabbio, ma non "reagisco", e questo (da un punto di vista di "tensione" generale di muscoli ecc) sicuramente influisce.



Si, parlavo in generale... riguardo all'aggressività tieni presente che la si può manifestare anche in modo passivo.. per l'appunto, reprimerla probabilmente ti serve a mantenere vivo il rimuginamento rabbioso... cioè: te la godi fino in fondo, da vera intenditrice :D







Citazione:Messaggio inserito da pianorock

Non so, sinceramente, quanto di questo nell'immediato influisca su una tendinite...magari influisce alla lunga, però poi il dolore acuto si ha per tutt'altri motivi. Perchè sposti un pianoforte, o alzi una spia, o magari perchè passi 22 ore al giorno con il mouse in mano!


Probabilmente ha effetti alla lunga, sull'immediato credo influisca comunque: bisogna vedere come le fai queste cose... probabilmente vai automaticamente, ogni volta che fai uno sforzo di questi da te elencati, a ricercare il dolore... cioè, non consapevolmente, potresti muoverti male per vedere se provi ancora dolore... una sorta di testardaggine dovuta al fatto che non tolleri "le cose storte"...


Citazione:Messaggio inserito da pianorock

Ti dirò di più, lo stesso dolore, il fatto di non dormire e avere un problema che riguarda una parte del corpo fondamentale, ti mette in tensione.


Appunto, quando ti senti così (rabbia cosmica :D ) l'unica cosa che puoi fare è metterti l'animo in pace cercando una consolazione, che so, fai qualcosa che ti piace che non coinvolge i tuoi tendini... esci con un'amica... fai qualcosa di culturale... boh.. bisogna cercare attivamente e con fatica delle consolazioni.


Citazione:Messaggio inserito da pianorock

Però non credere che io sia una persona così "rabbiosa" o nervosa, assolutamente, sono una di quelle persone che se la prende per poche cose, una di quelle che non suona ai semafori, che non lampeggia in corsia di sorpasso, che non si arrabbia se squilla il telefono a ripetizione mentre dorme, o se presta qualcosa e le viene restituito a pezzi :)




Si, è probabilissimo che da qua le mie impressioni siano più o meno falsate... fatti tu i tuoi calcoli :)

ciao
Marco



M4R
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[misterd]

Lavorando 10/12 ore sul computer, avevo il gomito che mi faceva un gran male ed i tendini che non mi lasciavano campare, e suonare la chitarra era quasi diventato impossibile.

Purtroppo è la postura che è sbagliata, muovendo il muose, agiamo su tendini e gomito.

Ho risolto, ma NON con farmaci, ma semplicemente non usando più il mouse.
Infatti mi son comprato una trackball, ed il dolore è sparito.
Se non hai lesioni interne, potrebbe solo essere la postura sbagliata, prova a prendere una trackball.

Io ho questa:
http://store.apple.com/it/product/T7332LL/A?fnode=home/shop_mac/mac_accessories/mice_keyboards&mco=NzA5Mjkw&p=2&s=topSellers


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[pianorock]

Grazie Mister!!
In effetti penso che influisca tantissimo...la provo!!! Grazie mille..

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[AlexVSL]

Giulia!:(

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