non riesco ad addormentarmi

[audia]

che faccio?
comincio a contare le pecore?

macbook 13"- leopard
logic studio

[robaldo]

beh, per prima cosa, magari spegni il computer....potrebbe aiutare...[8D]

iMac G5 2 GHz 2 GB, OSX 10.4.11/Macbook 2.2 ghz 4gb osx 10.5.5, M-Audio FW 410, Logic express 8.0.2, Live Suite 7.0.12

[audia]

sto giocando
no trovane un'altra, questa di spegnere il computer, non mi va'

macbook 13"- leopard
logic studio

[pierecall]

25 gocce di lexotan,oppure una mezza compressa di tavor

ciao

Imac 24 2.4 Ghz 4 Giga Ram- HD 320 Gb - Osx 10.5.6 - FW Solo - L.E 8.0.2 - Live Ableton 7

[audia]

non ce l'ho
a proposito mi devi ancora dire che significa l.e.?
se no non mi addormento...

macbook 13"- leopard
logic studio

[pierecall]

te l'ho scritto nel post specifico angela,quel termine è l'abbreviazione di logic express ( L.E)

ciao

Imac 24 2.4 Ghz 4 Giga Ram- HD 320 Gb - Osx 10.5.6 - FW Solo - L.E 8.0.2 - Live Ableton 7

[Oblique]

Se è un problema di insonnia e non un'episodio singolo:

1- stenditi con l'intenzione di dormire solo quando hai sonno
2- Non utilizzare il letto per null'altro che per dormire (o per farci le porcherie :D al massimo)
3 - se non riesci a dormire alzati a fai qualcosa in un'altra stanza, vai a letto solo quando ti sarà venuto sonno, non guardare l'orologio
4 - ripeti il punto 3 tutte le volte che è necessario nel corso della notte
5 - metti la sveglia e alzati tutte le mattine alla stessa ora, non importa quanto hai dormito, ciò aiuta a regolarizzare i ritmi biologici
6 - niente pisolini diurni





__________________________________________________ ______
MBpro 2.5Ghz 4Gb - MacOSX 10.5.5 - Logic Pro 8.0.2 - RME ff400

[hayeye]

http://www.youtube.com/watch?v=vH_To7D1BZY

Mac Pro 2,8 ghz (8 core) 10 gb ram OSX 10.5.6 - Logic Studio 8.0.2 - RME Fireface 800 - iMac 20 Alu 2,4 ghz 4 gb ram OSX 10.4.11 - MacBook Pro 2,4 ghz 4gb ram OSX 10.5.6

[astralbody]

per dormire? Un bel monologo di Enrico Ghezzi con la voce fuori sync , quello che va in onda ogni tanto su Raitre! Non c'è nulla di più soporifero!
Oppure qualche lezione di filosofia del Consorzio Nettuno !
:D:D:D



G5 2,3Ghz DP 6Gb Ram - RME HDSP9652 - Mac Book Pro 2,33 Ghz 2 gb ram - Motu 828MkII - Tc Powercore pci-Tc Powercore MkII - Logic 7.2.3 - Osx 10.4.11

[audia]

ma io mi sveglio ... bè non sempre alle 6,30 (sigh)
ma anche alle 4, anzi come direbbe califano alle guattro

grazie della premurosa attenzione per stasera mi arrendo al lexotan, che peraltro c'ha un gusto , non mi piace per nulla...

sogni d'oro a tutti

purtroppo la connessione se ne va' a suo piacere...
non abbiatevene a male
ciao

macbook 13"- leopard
logic studio

[hollowmen]

E tentare con un bel libro sotto le coperte?
Con me funziona benissimo...stare di fronte al computer mi attiva troppo, anche se mi sento stanco non mi viene da andare a dormire...
Se invece mi leggo qualcosa nel letto, un paio di capitoli e mi addormento come un bambino...
E a prescindere da ciò, una buona lettura male non fa mai!
:)

MacBook Pro 2.4 Ghz - 2 Gb RAM - Mac Os X Leopard 10.5.5 - Logic Express 8.0.2 - Yamaha P70 - Roland SH-201

[audia]

scusami ma ti rendi conto che io faccio già un lavoro intellettuale dalle 6,30 del mattino alle 17 del pomeriggio
secondo te dopo cena ho ancora voglia di leggere qualcosa
forse qualcuno si io dopo cena avrei voglia di quello che mi pare alcuni del forum praticano altri ambiscono e comunque è uno dei punti sui quali andiamo meglio daccordo, di stare magari con degli amici, di giocare, non ho + il televisore, perciò... e comunque a parte facchinetti non mi pare ci sia nient'altro di interessante da vedere, magari bere un bicchiere di vino, spesso mi dedico alla preghiera
ma di leggere dopo una giornata di lavoro
penso che solo un ......... su mille ce la fa...
diciamo così va'

alzino la mano chi dopo una giornata di lavoro e soprattutto dopo cena prende un libro in mano, ovviamente tra i single

buon weekend!

macbook 13"- leopard
logic studio

[dankan]

Audia ti capisco..!
Io non sono mai riuscito a dormire prima delle 3 di notte, posso alzarmi anke alle 5 del mattino ma la sera dopo non mi addormento cmq..!
E PENSA CHE TUTTO CIO' ORA MI TOCCA SOPPORTARLO CON UN FISCHIO ALLUCINANTE DENTRO LA TESTA..!!![V][V][V][V][V][V][V][V][V][V]

Mac G5 1.8 dual 4gb ram Tiger 10.4.11 Logic 8 Digi 002 Tascam Fw 1804 - Digital Performer 6 - Krk V8

[audia]

grazie dankan
non sai quanto bene mi fanno queste tue parole
smack
poi ognuno ha i suoi gusti e le sue passioni
io oltre la propensione all'altrui sesso nutro quella per la musica e il buon Dio...
ma alla fine della giornata per poi affrontarne un'altra, una sana e buona dormita è l'unica cosa che si possa fare, e io dopo le 22 sono già praticamente in letargo, però devo prendere il lexotan ultimamente per riuscire a dormire ininterrottamente fino alle 5 almeno
mi spiace veramente non abitiamo nella stessa città, con qualcuno di voi condividerei volentieri un po' di tempo e magari qualche cena e infatti sono contenta quando riesco ad avere la connessione
ciao



macbook 13"- leopard
logic studio

[hollowmen]

Citazione:Messaggio inserito da audia

scusami ma ti rendi conto che io faccio già un lavoro intellettuale dalle 6,30 del mattino alle 17 del pomeriggio
secondo te dopo cena ho ancora voglia di leggere qualcosa
forse qualcuno si io dopo cena avrei voglia di quello che mi pare alcuni del forum praticano altri ambiscono e comunque è uno dei punti sui quali andiamo meglio daccordo, di stare magari con degli amici, di giocare, non ho + il televisore, perciò... e comunque a parte facchinetti non mi pare ci sia nient'altro di interessante da vedere, magari bere un bicchiere di vino, spesso mi dedico alla preghiera
ma di leggere dopo una giornata di lavoro
penso che solo un ......... su mille ce la fa...
diciamo così va'

alzino la mano chi dopo una giornata di lavoro e soprattutto dopo cena prende un libro in mano, ovviamente tra i single

buon weekend!

macbook 13"- leopard
logic studio



Audia perdonami...che c'entra il lavoro intellettuale (al limite cerebrale)? Non devi mica leggere un saggio di semiologia di Umberto Eco, bastano due righe qualunque anche di fumetti, per dire, e crolli...

Il problema era "riuscire a dormire", quindi non credo sia risolvibile stando alla tivu a guardare Facchinetti o stare con gli amici....
Io alzo la mano : dopo una giornata di lavoro e soprattutto dopo cena mi piazzo un po' al computer...se il giorno dopo devo alzarmi presto alle 11:30 vado a letto, se non ho sonno alle 11:30 mi prendo un bel libro e leggo finchè non sento il sonno...
Come sarebbe un su mille ce la fa?
Ahahah...ma in che mondo vivi?
Io ho sempre saputo che la gente legge prima di andare a dormire, non è mica una novità!
Non capisco cosa c'entri essere single o accoppiati per leggere!
:D:D:D:D

Comunque, ognuno la pensa come vuole!:)
Io preferisco mille libri prima di dormire che un milligrammo di Lexotan...
Sarò io...:D


MacBook Pro 2.4 Ghz - 2 Gb RAM - Mac Os X Leopard 10.5.5 - Logic Express 8.0.2 - Yamaha P70 - Roland SH-201

[gribit]

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12... 13... 14... ...15... ... ...16... ...17... 1[8] ([:p]) ...19... ...20... ... ...21... ... ...23... ... ...2...........zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz[|)]


gribit [^]
__________________________________________________ ________________________________________
G5 Dual 2GHz PPC, 5GB RAM, MacOS X.4.11 LogicPro 7.2.3, LogicPro 8.0.2, MotU828mkII FW, Emagic amt8

[dariotronchin]

spegni il "computer" e accendi un "personal"...

:D

Mac Pro / 3 GB RAM / Mac OS X 10.4.11 / Logic Pro 8.0.2 / Digi 003 Rack / Pro Tools 7.3

[frapox]

Quoto hollowmen. Non sono un medico, ma dalla mia esperienza sono anch'io convinto che stare al computer stimoli molto il sistema nervoso e ci faccia sentire "attivi" anche se in realtà siamo stanchi.

..:: Frapox ::..
MacBook Pro 15" 2.33 GHz 2 GB Ram | OS X.4.8 | Cub@se 4 | Motu Traveler

[Fil]

Citazione:Messaggio inserito da dariotronchin

spegni il "computer" e accendi un "personal"...

:D

Mac Pro / 3 GB RAM / Mac OS X 10.4.11 / Logic Pro 8.0.2 / Digi 003 Rack / Pro Tools 7.3


[:246][:246][:246][:246][:246]

Ciao,
Fil
__________________________________________________ _______________________
iMac 24" 2.8 GHz | 4Gb ram | oSx 10.5.6 | HD 320 Gb | Logic Studio 8.02 | M-Audio FW410
può far comodo http://guides.macrumors.com/Buyer%27s_Guide_(time-ordered)
installare Logic Studio http://www.logicforum.it/forum-2/topic.asp?TOPIC_ID=9197 by SENSE

[audia]

non rinuncio al computer,statene certi

macbook 13"- leopard
logic studio

[Sammysaxit]

Citazione:Messaggio inserito da audia

...forse qualcuno si io dopo cena avrei voglia di quello che mi pare alcuni del forum praticano altri ambiscono e comunque è uno dei punti sui quali andiamo meglio daccordo


Audia, percaso hai rapporti di parentela con Trapattoni? [:246]



iMac 2.4 GHz Intel | 4 GB ram | Os X 10.5.6 | Logic Studio 8.0.2 | M-audio FW 410 | Bici Bianchi mod. Logic

[Pezza]

Citazione:Messaggio inserito da Sammysaxit


Citazione:Messaggio inserito da audia

...forse qualcuno si io dopo cena avrei voglia di quello che mi pare alcuni del forum praticano altri ambiscono e comunque è uno dei punti sui quali andiamo meglio daccordo


Audia, percaso hai rapporti di parentela con Trapattoni? [:246]



iMac 2.4 GHz Intel | 4 GB ram | Os X 10.5.6 | Logic Studio 8.0.2 | M-audio FW 410 | Bici Bianchi mod. Logic


[:261][:261][:261][:261]

'njoy:D
Pezza.

iMac "17 CoreDuo2 2GbRam Osx 10.4.11 / MacBook 2.4 Ghz 4GbRam Osx 10.5.4;
Logic pro 8.0.2
Motu 828 mkII / Tascam US122
______________________________
REGOLAMENTO DEL FORUM: http://www.logicforum.it/forum-2/topic.asp?TOPIC_ID=1760

[audia]

perchè?
ma è ancora allenatore?

macbook 13"- leopard
logic studio