io ho fatto così (però non saprei se la cosa è valida o meno):
creato una traccia instrument assegnato un bus in prefader, attivata la mandata e messo in solo il bus.
volume della traccia instrument a zero, tramite il bus in solo continuo ovviamente a sentire.
a questo punto, inserisco l'eq e muovo qualcosa, ciò che muovo lo sento in cuffia.
secondo tentativo, dopo l'eq ho messo un compressore: modificando il gain di alcune frequenze in modo drastico, il comportamento del compressore cambia.
per me sono entrambi in insert, e in sequenza. però, data la figuraccia iniziale, a questo punto non saprei...